"Consejos"
Algo importante a saber.
- EL ESTRES CRONICO Y EL SOBREPESO Cuando nos estresamos de forma crónica, el cortisol (hormona suprarrenal) se mantiene elevado, con lo cual el cuerpo requiere de un mayor suministro de alimentos ricos en calorías, frente a esta amenaza de subir de peso por el sólo hecho de estar estresado, los ingredientes naturales de SYNESTRES ayudan a eliminar la ansiedad, nerviosismo e insomnio, preparando el camino para que puedas seguir tu dieta con éxito.
- QUE HACER CUANDO NO NOS GUSTA HACER EJERCICIO La actividad física es importante para mantenerse en forma. Lo más importante es tener en cada una de nuestras horas diarias algo de actividad y olvidar el sedentarismo: arreglar el jardín, pasear con tu mascota, salir a caminar a la hora de la comida y utilizar más las escaleras seguramente te ayudarán.
- ANALIZA TU SITUACION Las razones psicológicas pueden hacer fallar una dieta. Estar en medio de una crisis emocional o superando una situación de estrés o de duelo puede hacer fracasar la mejor de las dietas, por lo que debemos evitar los reproches, las recriminaciones sólo te angustiarán y comerás de más. Reconoce tu error y retoma tu dieta.
